FÜNF ELEMENTE ERNÄHRUNG

Das System der fünf Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist zweifellos ein System, das Gesundheit ganzheitlich betrachtet. Nach der chinesischen Philosophie ist es nicht möglich, sich guter Gesundheit zu erfreuen, ohne die Ernährung zu berücksichtigen, weshalb es eine direkte Verbindung zwischen der Natur, den Lebensmitteln und dem menschlichen Organismus herstellt. Dies geschieht durch die fünf Elemente Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz. Von der äußeren Umgebung bis hin zu den inneren Emotionen, den menschlichen Organen und der Ernährung hat alles seine Entsprechung in einem dieser fünf Elemente, die aufgrund der zwischen ihnen herrschenden natürlichen Harmonie miteinander in Verbindung stehen. Diese Harmonie wird durch das Konzept von Yin & Yang symbolisiert. Ein gesundes Yin & Yang bedeutet Vitalität und Willenskraft, was dabei hilft, Stress und Wut auszugleichen, die sowohl auf individueller als auch auf gesellschaftlicher Ebene häufige Ursachen für Krankheiten sind.

In Berlin gibt es zahlreiche Institute, die Ausbildungen und Therapien nach TCM und den fünf Elementen anbieten. Die meisten dieser Institute sind im Internet zu finden. Zu erwähnen ist auch, dass es eine große Anzahl klassischer Ärzte gibt, die diese Art von Therapien ebenfalls in ihrem üblichen Repertoire anbieten.